Escritura que Sana: Journaling para Ordenar tu Mente

Cuando la cabeza no para, escribir ordena. El journaling terapéutico no va de escribir bonito ni de llevar un diario perfecto: va de sacar fuera lo que te da vueltas para poder mirarlo, entenderlo y soltarlo.

En este taller te damos el método y las preguntas que de verdad mueven: las que te ayudan a entender qué sientes, qué te bloquea y qué quieres. Escribimos juntos, en directo, con ejercicios guiados que puedes seguir usando el resto de tu vida.

Es una de las herramientas más sencillas y potentes que existen para gestionar la ansiedad, tomar decisiones y conocerte mejor. Y lo mejor: solo necesitas papel, boli y un rato para ti.

Vienes con la cabeza llena y la sensación de no aclararte. Y sales con la mente más ordenada, con preguntas que te acompañan y con un hábito que puede cambiarte el día a día.

Taller online en directo, en grupo reducido. Trae papel y boli (o tu libreta favorita). Al reservar te enviamos el enlace de acceso.